Olejki cytrusowe – kilka cennych informacji
Olejki cytrusowe stanowią dość liczną grupę olejków, które zostały wyekstrahowane z roślin cytrusowych. Są idealną alternatywą dla wielu suplementów diety, a także odświeżaczy powietrza jak i polepszaczy samopoczucia. Olejki eteryczne są w 100 % naturalne i bezpieczne dla środowiska. Poszczególne olejki, różną się trochę przeznaczaniem dziś przedstawimy Wam olejki eteryczne: cytryna, słodka pomarańcza, gorzka pomarańcza, neroli mandarynka, bergamotka, grejpfrut.
Jak działają olejki eteryczne?
Aromaterapia to bardzo ciekawa dziedzina jak i metoda leczenia i zapobiegania wielu schorzeniom. Związki chemiczne, które znajdują się w olejkach eterycznych migrują wraz z wdychanym powietrzem do naszych płuc. Następnie dochodzi do wymiany gazowej i przenoszą się one do układu krążenia i mają wpływ na cały organizm człowieka. Stymulacja węchowa powoduje, że nasze samopoczucie ulega polepszeniu, odgrywa to dużą rolę w postrzeganiu świata i całym zachowaniu człowieka.
Olejki eteryczne mogą być dyfuzowane przez dyfuzory, ale można je również stosować na skórę podczas codziennej pielęgnacji czy masażu. Olejki eteryczne nie rozpuszczają się w wodzie tylko w tłuszczach lub alkoholu. Dlatego produkty z olejem bazowym np. kokosowym, migdałowym czy jojoba idealnie sprawdzą się w połączeniu z olejkami eterycznymi. Jeśli chcemy stosować je bez rozcieńczenia należy zrobić próbę skórną, aby nie dopuścić do uczulenia.
Dodawanie olejków np. do płynu do podłóg czy do naczyń to bardzo dobry pomysł. Ich antybakteryjne właściwości będą idealne w takim wypadku. Ogrzewanie olejków eterycznych np. w podgrzewaczu czy świecy, może powodować utratę ich cennych wartości. Dlatego wtedy można korzystać tylko z ich zapachowej funkcji. Tworzenie mieszanin olejków z wodą, to dobrym pomysł, gdy np. chcemy odstraszać owady.
Rodzaje i przeznaczenie olejków cytrusowych
Olejek eteryczny z cytryny
Olejek eteryczny cytrusowy jest produktem o zapachu świeżym i orzeźwiającym. Tłoczony jest na zimno lub destylowany ze skórek cytryn. Najczęściej wykonywany jest na bazie cytryn ekologicznych pochodzących z Włoch. Można w nim znaleźć wiele cennych substancji chemicznych np.: kanfen, cytral, D-limonen, B-pinen, L-pinen, citropen.
- Olejek cytrynowy ma działanie przeciwbakteryjne, uodparniające.
- Odstrasza swoim zapachem owady w tym komary i kleszcze.
- Chroni skórę przed wolnymi rodnikami i minimalizuje cellulit a także przebarwienia pojawiające się na skórze.
- Dodaje energii, pobudza i stymuluje nasz umysł.
- Sprawdzi się, jako dodatek do kosmetyków pielęgnacyjnych, a także, jako mieszanką z wodą do odświeżania powietrza.
Dzięki swoim antyseptycznym właściwością można dodawać go np. do mieszanki czyszczącej podłogi, mebli, szyb.
[product id="7162, 1854"]
Olejek ze słodkiej pomarańczy
inaczej nazywany olejkiem z pomarańczy chińskiej (Citrus sinensis). Pochodzi z Chin i Indii. Uzyskuje się go przez tłoczenie na zimno lub destylacje parą wodną. W jego składzie króluje: cytral, D-limonen, dekanal. Olejek posiada świeży, cytrynowy aromat. Często wykorzystywany jest w przemyśle perfumiarskim, w spożywczym, jako dodatek do słodyczy, napojów, a także aromaterapii.
Olejek ze słodkie pomarańczy posiada właściwości:
- moczopędne,
- antybakteryjne,
- oczyszcza organizm,
- działa uspokajająco,
- rozluźnia mięśnie brzucha i polepsza trawienie.
- Niweluje stany lękowe, bezsenność.
- Bardzo dobrze współgra z olejkiem eterycznym z neroli.
Olejek eteryczny z gorzkiej pomarańczy
Olejek z gorzkiej pomarańczy, pochodzi z Citrus auratium. Roślina jest bardzo popularna na całym świecie, często importowana. Olejek eteryczny ekstrahowany jest przez destylację parą wodną, skórek z owoców, liści, gałązek. Najważniejszym składnikiem zawartym w olejku jest: limonen i mircen.
Właściwości olejku z gorzkiej pomarańczy:
- Rozluźnia ciało, odpręża, zmniejsza nerwowość, poprawia humor,
- zmniejsza problemy związane z grzybicą stóp, trądzikiem.
- Dzięki niemu możemy pozbyć się lęków i napięć nerwowych.
- Bywa różnie pomocny w bezsenności, depresji.
- Sprawdzi się w perfumiarstwie jak i w aromaterapii
Olejek eteryczny z Neroli
Olejek eteryczny neroli, brzmi dość egzotycznie. Jest to olejek otrzymywany przez destylację parową z kwiatów gorzkiej pomarańczy. Wyróżnia go lekko gorzki aromat, przenikający się z orzeźwiającą cytrynowo-kwiatową nutą. Niestety bywa, bardzo często podrabiany, dlatego należy go kupować ze sprawdzanego źródła. Wykorzystywany jest w aromaterapii, perfumiarstwie kosmetologii. Aktywne składniki, które możemy w nim znaleźć to: geraniol, nerol, indol, jasmon. Olejek wchodzi w skład prawdziwej wody kolońskiej i uznawany jest za afrodyzjak zapachowy, zwiększa libido.
Oprócz tego działa rozkurczowo i antyseptycznie, uspokaja, łagodzi stres, zmniejsza bezsenność.
- Ma bardzo dobry wpływ na skórę twarzy, polepsza jej elastyczność, odmładza, niweluje zmarszczki, nawilża i utrzymuje ilość sebum na odpowiednim poziomie.
- Sprawdzi się również w leczeniu zaognionych wyprysków, stanów zapalnych na skórze. Bardzo często jest składnikiem kremów do twarzy, toników czy maseczek. Usuwa skurcze mięśni gładkich, zwłaszcza w okolicy jamy brzusznej, układu pokarmowego.
- Zmniejsza cellulit, a także bóle związane z okresem około menopauzalnym. Neroli to bardzo cenny olejek, którym warto się zainteresować.
[product id="7199, 1303"]
Olejek Eteryczny z Mandarynki
Olejek eteryczny z mandarynki posiada bardzo podobny aromat jak olejek z pomarańczy. Tłoczony jest ze skórek mandarynki. Znajdziemy w nim: limonen, antranilan metylu, geraniol, citral. Olejek posiada silne działanie uspakajające, antystresowe. Dodaje energii i jest to idealny produkt na jesienne inhalacje, w tym okresie nasila się okres depresyjny. To właśnie olejek z mandarynki może nam pomóc. Może być również stosowany przez dzieci jak i kobiety w ciąży.
Właściwości Olejku eterycznego z mandarynki
- Polepsza nastrój,
- zmniejsza również obrzęki powodowane przez żylaki,
- reguluje apetyt i często polecany jest przy kuracjach odchudzających.
- Pozytywnie wpływa na układ pokarmowy oraz na skórę i włosy.
- Zmniejsza zmarszczki i wyrównuje koloryt skóry, dzięki właściwościom antyseptycznym, łagodzi łupież.
Olejek eteryczny z Bergamoty
Olejek eteryczny z bergamotki, nie jest aż tak bardzo popularny jednak ma wiele ciekawych właściwości, o których warto wiedzieć. Jego mała popularność wynika z faktu, że jest bardzo delikatnym cytrusem, który do wzrostu wymaga odpowiednich warunków. Olejek pozyskiwany jest z owoców bergamotki, które wyglądają jak limonki, tylko mają pomarszczoną skórę. Składniki aktywne to: limonen, linalol, a także octan linalilu. Olejek ma słodki, pikantny i silnie cytrusowy aromat. Ma działanie przeciwbólowe, antyseptyczne, relaksuje i odświeża pomieszczenia. Pomaga w problemach z oddychaniem czy przy infekcjach dróg moczowych. Często wybiera się go w refleksologii, jak i aromaterapii.Jest składnikiem produktów do odświeżania pomieszczeń a także perfum, kremów czy balsamów do pielęgnacji skóry, a także włosów. Znacząco zmniejsza przetłuszczanie się włosów. Produkty z olejkiem z bergamotki polecany jest dla skóry: naczynkowej, trądzikowej, przetłuszczającej się. Idealnie komponuje się on z innymi cytrusowymi olejkami oraz olejkiem kamforowym, goździkowym czy lawendowym.
[product id="6519, 3864"]
Olejek eteryczny z grejpfruta
Na zakończenie warto wspomnieć o olejku eterycznym z grejpfruta. Pozyskuje się go przez tłoczenie na zimno skórki grejpfruta różowego. Oczywiście jak u większości cytrusów również w olejku z grejpfruta znajdziemy: limonen, citral, linalol. Jego świeży, pobudzający zapach powoduje wprowadzanie każdego w dobry nastrój. Pobudza metabolizm i spalanie tłuszczu, oczyszcza organizm z toksyn jak i z nadmiaru wody. Wspomaga trawienie jak i polepsza perystaltykę jelit. Oprócz aromaterapii wykorzystuje się go w przemyśle kosmetycznym, perfumiarskim. To kolejny olejek eteryczny, który warto wykorzystać, jeśli walczymy o zdrową, silną i szczupłą sylwetkę. Kilka kropel olejku grejpfrutowego do płynu do podłogi czy do płynu do okien idealnie się sprawdzi, daje piękny zapach i zabija bakterię. Taki olejek eteryczny jest naturalny w pełni ekologiczny i bezpieczny dla człowieka jak i dla zwierząt domowych.
- Usuwa nadmiar sebum ze skóry twarzy oraz zmniejsza przetłuszczanie się skóry głowy.
- Ma silne działanie antyoksydacyjne, walczy z przebarwieniami, wspiera cały układ odpornościowy w ciele człowieka.
Literatura
1. Essential oils in Healthcare, J. Buckle, Clinical Aromatherapy, Churchill Livingstone, 2015
2. Pachnąca apteka, Tajemnice Aromaterapii, S.W. Brud, I. Konopacka, 1998
3. Uzdrawiająca moc olejków eterycznych, C.W. Brown, 2020
4. Lecznicza moc olejków eterycznych i aromaterapii, E. Zieliński, 2022
5. Przegląd wybranych olejków eterycznych wykorzystywanych w aromaterapii I kosmetologii, M. Walasek-Janusz, E.D. Zalewska, G. Zawiślak,R. Gruszecki, Wybrane aspekty biokosmetologii, 2021
6. Olejkowe ABC, A. Ciach, A. Duszyńska, J. Rohde, M. Siwka, E. Recka, 2022
7. Przewodnik aromaterapii anty-aging, A. Wojan, 2024
8. Prozdrowotne działanie olejków eterycznych cytrusów, P. Wróblewska-Łuczka, Medycyna Środowiskowa, vol: 22, 2019
9. Oficjalna strona Internetowa – www.kaludynahebda.pl
10. Olejki eteryczne dla początkujących, Ch. Anthis, 2019
Słowa kluczowe: olejki cytrusowe, działanie olejków cytrusowych, przeznaczanie olejków cytrusowych, olejek eteryczny z mandarynki na odchudzanie, olejek neroli co to? Olejek cytrynowy na komary