Produkty łagodzące i nawilżające latem, – jakie kosmetyki na lato wybrać?
Lato to okres bardzo wyczekiwany przez większość z nas. W końcu nastaje wymarzony urlop, dni są ciepłe i długie. Upały lubią doskwierać, ale jeśli dobierzemy odpowiednią pielęgnację naszego ciała na pewno przyniesiemy sobie trochę ulgi. Istnieje kilka produktów kosmetycznych, które obowiązkowe są latem i warto na nie zwrócić uwagę.
Kluczowe działanie SPF
Warto podkreślać to jak mantrę, że bez względu na to jak długo będziemy przebywać na słońcu ochrona przed promieniowaniem UV jest konieczna. Poparzenia słoneczne, często są bardzo niebezpieczne i mogą popsuć nam nie tylko urlop, a nawet zdrowie. Kremów, balsamów z SPF obecnie na rynku jest bardzo dużo, każdy znajdzie coś dla siebie. One chronią nas przed słońcem, ale również nawilżają skórę. Promienie UV podzielone są na trzy skale UVA (stały poziom przez cały dzień), UVB (w Polsce występuje tylko w okresie wiosenno-letnim) i UVC (pochłaniany przez warstwę ozonową) różnią się one długością emitowanych fal. Aby dobrać odpowiednią ochronę warto wiedzieć, że kremy posługują się skalą SPF.
Określa się, że:
- SPF 15 blokuje około 97% promieni UVB
- SPF 50 blokuje około 98 promieni UVB
- SPF 100 blokuje do 99 % promieni UVB
Minimum, jakie powinniśmy stosować przez cały rok w codziennej pielęgnacji to SPF 15. Im wyższy SPF tym ochrona przed słońcem jest większa, ale nie do końca jest to najlepszy wybór. SPF 100 blokuje tylko 1 % więcej promieni niż SPF 50. Ponadto im wyższy SPF, tym bardziej jesteśmy narażeni na szkodliwe substancje chemiczne w nim zawarte. Optymalnym zalecanym SPF to 30-50. Generalnie kremy z filtrem powinniśmy stosować od urodzenia. Noworodki nie powinny być wystawiane na słońce, jeśli jednak się tak wydarzy ochrona jest konieczna! Najlepiej krem aplikować około 30 min przed wyjściem na słońce. Powinniśmy powtarzać smarowanie kremem za każdym razem, gdy wycieramy się ręcznikiem lub po wyjściu z wody. Oprócz tego preparat ochronny mimo braku atrakcji wodnych warto ponownie nałożyć po 3 godzinach. Smarujemy całe ciało dokładnie również okolice uszu, stóp, dłoni. Na rynku znajdziemy produkty dedykowane np. dla ust, które również są bardzo przydatne. Ze słońcem nie ma żartów i warto o to zadbać nie tylko podczas egzotycznych wakacji, ale i na co dzień.
Niechciane podrażnienia skóry
Lato to czas, kiedy nasze ciało narażone jest w dużej mierze na czynniki zewnętrzne. Słońce, wiatr, słona woda, wszystko to może powodować jej podrażnienie i wysuszenie. Skóra traci elastyczność i mogą powstawać niechciane przebarwienia. Co za tym idzie ważna jest odpowiednia pielęgnacja naszej skóry. W okresie letnim obowiązkowa jest ochrona przed promieniami UV, nadmierna ekspozycja na nie może powodować poważne choroby. Niestety bywa i tak, że mimo stosowania ochrony przed słońcem nasza skóra staje się podrażniona, zaczerwieniona i piekąca. W lato może to wynikać nie tylko z poparzeń słonecznych, ale również np. z uczulenia, utarć ubrań, ugryzień lub po prostu skóra puchnie w momencie wysokich temperatur. Dobranie odpowiednich kosmetyków, które przyniosą ulgę podrażnionej skórze jest kluczowe, aby czuć się komfortowo. Warto znać kilka składników, które wchodzą w skład kosmetyków i mogą przynieść dużą pomoc podczas podrażnienia.
Żel z Aloesu
Jednym z najbardziej popularnych roślinnych produktów na podrażnienia jest żel z aloesu. Ma on szerokie zastosowanie w pielęgnacji skóry i włosów. W swoim składzie posiada do 200 składników biologicznie czynnych, między innymi: witaminy A, B, C, E, sterole, kwasy tłuszczowe, mikroelementy. Aloes łagodzi stany zapalne skóry, minimalizuje podrażnienia. Będzie przynosił dużą ulgę skórze podrażnionej po opalaniu. Dzięki ligninom, które się w nim znajdują ma zdolność wnikania do głębszych partii ciała, robi to szybciej niż sama woda. Ma również zdolność hamowania histaminy w skórze, co za tym idzie podrażnienia wynikające z alergii, egzemy, są zdecydowanie łagodniejsze lub nie ma ich wcale. To ważne, ponieważ dobór kosmetyków do pielęgnacji dla skóry wrażliwej i ze skłonnością do AZS jest istotny w leczeniu objawów. Przyspiesza gojenie się ran i odbudowuje naskórek, działa ściągająco i przeciwświądowo. Jest on obowiązkowy w letnich skórnych dolegliwościach.]
[product id="6862, 7247"]
Pantenol
Pantenol większości z nas kojarzy się ze stosowaniem na poparzenia posłoneczne. To tylko jedna z jego wielu właściwości. Jest to prekursor witaminy B5, jej forma alkoholowa. Gdy trafia na skórę przekształcany jest w kawas pantotenowy a następnie w acetylo-koenzym-A, czyli związek, który uczestniczy w wielu procesach w organizmie człowieka. Nazwa ‘pantos’ z łaciny wszechobecny, co sugeruje jego obecność w wielu komórkach i częściach ciała człowieka. Pantenol pomaga w regeneracji naskórkach, po urazach i poparzeniach. Łagodzi obrzęki skóry, wiąże wodę w skórze i dzięki temu daje właściwe nawilżenie. Dzięki regularnemu stosowaniu produktów z pantenolem dochodzi do wzmacniania naturalnej bariery naskórka ochrony przed czynnikami zewnętrznymi. Hamuje proces starzenia się skóry, zwalcza trądzik i poprawia elastyczność skóry. Wzmacnia włosy i pozytywnie wpływa na ich strukturę. Niedobory kwasu pantotenowego objawiają się łuszczeniem i rogowaceniem naskórka, a także przebarwieniami czy wypadaniem włosów.
[product id="5142, 6334"]
Ekstrakt z zielonej herbaty sprawdzi się, jako propozycja produktu łagodzącego na skórę. Wodno-glicerynowy ekstrakt z zielonej herbaty jest bogaty w: kofeinę, taniny, katechiny, dzięki temu słynie ona z właściwości przeciwutleniających i łagodzących. Ponadto aktywuje produkcję elastyny i kolagenu w skórze, poprawia jej jędrność i sprężystość. Zmniejsza obrzęki, polepsza krążenie krwi a także przyspiesza proces regeneracji skóry, idealny na słoneczne poparzenia. Ma również pozytywny wpływ na skórę głowy. Nawilża i pobudza komórki włosowe do wzrostu.
[product id="7066, 6979"]
Alantoina jest to składnik pochodzenia roślinnego, można ją znaleźć np. w korzeniach i liściach żywokostu lekarskiego czy kiełkach zbóż. Od lat stosuje się ją do łagodzenia podrażnień, a także na przyspieszenie gojenia się ran. Jest to składnik bardzo bezpieczny nie powoduje alergii. Powoduje złuszczanie się naskórka i dzięki temu dochodzi do wygładzenia skóry. Nawilża i ma zdolność do magazynowania pokładów wody w macierzy wewnątrzkomórkowej. Dzięki temu skóra wygląda na młodszą i zdrowszą.
Ceramidy to lipidy, organiczne związki chemiczne. Naturalnie występuje około 7 rodzajów ceramidów w skórze. Wraz z kwasami tłuszczowymi, cholesterolem i trójglicerydami tworzą przestrzeń międzykomórkową tzw. ‘cement’ skóry, spoiwo warstwy rogowej naskórka. Ceramidy utrzymują równowagę w skórze między środowiskiem zewnętrznym a wewnętrznym. Zatrzymuje wodę w naskórku, dzięki temu on jest jędrny i sprężysty. Oprócz tego silnie wspierają procesy regeneracji naskórka, wygładzają powierzchnie oraz tworzą barierę ochronną. Dzięki ceramidom mniej czynników alergicznych przenika przez skórę. Niedobór ceramidów w skórze pojawia się np. przy trądziku, łuszczycy, z atopowym zapaleniem skóry, a także po długiej ekspozycji na słońce czy wraz z procesem starzenia się skóry. Dlatego ich uzupełniane jest bardzo ważne w celu zachowania pięknej, elastycznej i zdrowej skóry.
Alantoina powoduje niwelowanie związków, które podrażniają skórę, dzięki temu koi i łagodzi podrażnienia i regeneruje uszkodzony nabłonek.
Konieczne nawilżenie
Kolejny ważny aspekt w pielęgnacji skóry, włosów zwłaszcza w okresie letnim jest nawilżenie. Słońce, wiatr i długotrwałe przebywanie na zewnątrz przesusza ciało. Regularne nawilżanie uchroni nas przed przyspieszonym starzeniem się skóry czy problemów ze skórą głowy.
Popularnym produktem do nawilżania jest masło shea. Produkowane jest ono z nasion shea, który pochodzi z Afryki. Masło shea składa się głównie z tłuszczy nasyconych i nienasyconych. Między innymi: kwas oleinowy, stearynowy, cynamonowy, a także woski, allantoina, witaminy: A,F,E, fitosterole. Masło przy kontakcie z ciałem topi się i tworzy płynną konsystencję. Posiada silne działanie pielęgnacyjne, nawilża, koi, przyspiesza regeneracje naskórka. Uznawany jest za naturalny filtr, ale o niskiej wartości SPF 2-3. Ma tendencję do tworzenia delikatnego filtru na skórze, który chroni przed czynnikami zewnętrznymi. Ma zdolność do zatrzymywania wody w komórkach skóry, to natomiast chroni przed wysuszeniem i spowalnia proces starzenia się skóry. Polecany jest do każdego rodzaju skóry. Nawet dla skóry tłustej, ponieważ mimo silnych właściwości nawilżających nie zatyka ujść mieszków włosowych. Nawilża również włosy, można stosować go w postaci kompresu na noc, jego siła nawilżająca jest tak dobra, że poradzi sobie z silnie przesuszonymi piętami czy dłońmi.
Kwas hialuronowy nie tylko powinien się kojarzyć z właściwościami antyoksydacyjnymi czy redukcją zmarszczek, ale również z silnym nawilżeniem miejsca, w którym go stosujemy. Cząsteczka kwasu hialuronowego kryje w sobie bogactwo różnych właściwości. Określa się go mianem najbardziej higroskopijnej cząsteczki na świecie. Nadaje skórze sprężystość, elastyczność. Bierze udział w transporcie jonów odżywczych w skórze. Przyspiesza gojenie się ran, minimalizuje zmarszczki i przywraca blask skórze.
[product id="1737, 3023"]
Kolejnym składnikiem, który sprawdzi się do nawilżenia skóry latem jest śluz ślimaka. Ten produkt przywędrował do naszego kraju z Azji. Jest to ceniony składnik wielu kosmetyków do codziennej pielęgnacji. Przepełnią go składniki takie jak: kolagen, elastyna, allantoina, kwas glikolowy, witaminy: A,C,E. Dzięki temu śluz ze ślimaka regeneruje skórę, zmniejsza widoczność blizn, redukuje przebarwienia i plamy. Powoduje, że skóra jest delikatna a koloryt jest znacząco wyrównany. Ma działanie przeciwutleniające, chroni skórę przed oznakami starzenia się, ma silne działanie nawilżające. Skóra staje się bardzo elastyczna, jędrna i promienista.
Mocznik
W kwestii nawilżenia nie można zapominać o moczniku. Jest to chemiczny związek, który dzięki swoim właściwością pełni ważną rolę w kosmetologii. Naturalnie występuje w ciele człowieka, jest produktem ubocznym przemiany białek, wydalany jest wraz z moczem i potem. Warto wprowadzić go w rutynę pielęgnacyjną, ponieważ ma zdolność do pobudzenia naskórka do regeneracji i zmiękcza go. Wspiera proces gojenia się ran, szczególnie przydatny jest przy stanach zapalnych skóry. Silnie nawilża przez przyciąganie cząsteczek wody i zatrzymuje je w skórze. Dzięki temu unikamy przesuszenia skóry i jej szorstkości. Mocznik złuszcza martwy naskórek, dzięki temu skóra staje się gładka, elastyczna i sprężysta. Sprawdzi się przy pielęgnacji stóp, rąk. Dzięki niemu skóra znów posiada blask! Będzie pomocny w leczeniu skóry z egzemą, łuszczącym atopowym zapaleniem skóry. Dzięki temu, że silnie nawilża, minimalizuje świąd i podrażnienia.]
[product id="757, 1515"]
Betaina to aminokwas, pochodna gliceryny uznawana jest za składnik, który jest niezwykle delikatny i znakomicie nawilża. Naturalnie występuje w ciele człowieka i odgrywa kluczową rolę w syntezie białek i utrzymaniu zdrowej skóry włosów i paznokci. Ponadto wiąże kreatynę w ciele, która tworzy strukturę elastyczności skóry, włosów i paznokci. Jako składnik kosmetyków, pozyskiwana jest z buraka cukrowego. Ma zdolność do przyciągania wody w skórze i włosach, dzięki temu stają się silnie nawilżone, gładkie i elastyczne. Pomaga w niwelowaniu podrażnień skóry, łagodzi stany zapalne i zmniejsza efekt swędzenia. Chroni skórę i włosy przed promieniowaniem UV, a także przed zanieczyszczeniami. Betaina sprawdzi się, jako dodatek do żeli do twarzy, maseczek, dzięki niej wzmacniamy ich właściwości nawilżające.
Orzeźwiające hydrolaty polecane latem
Interesującą propozycją do stosowania latem są hydrolaty. Inaczej nazywany jest destylatem parowym, otrzymuje się je w procesie destylacji parą wodną konkretnych roślin. Idealnie sprawdzą się do codziennej pielęgnacji w lato, gdyż są lekkie, orzeźwiające i przywracają naturalną równowagę skóry.
Hydrolat z rumianku sprawdzi się do każdego rodzaju skóry jest lekki i delikatny. Otrzymuje się go z destylacji kwiatów rumianku rzymskiego. Ma on właściwości przeciwzapalne i łagodzące. Ponadto oczyszcza i tonizuje skórę nie wysuszając jej. Ma zdolność do regeneracji naskórka, niweluje podrażnienia, zaczerwienienia i wyrównuje koloryt skóry zmniejszając przebarwienia. Pozostawia skórę gładką, miękką i aksamitną, sprawdzi się na wieczorną jak i poranną pielęgnację. Przyniesie ulgę skórze alergicznej, z problemami czy po długiej ekspozycji na słońce. Można go stosować w postaci toniku oraz jako odświeżającą mgiełkę. Może również stanowić fazę wodną w kremach, balsamach domowej roboty.
Hydrolat z oczaru, pochodzi z liści oczaru wirginijskiego. Idealnie zwalcza niedoskonałości skóry, działa antybakteryjnie, antyoksydacyjne, odtyka pory, reguluje wydzielanie sebum a tym samym minimalizuje efekt świecenia się skóry. Łagodzi podrażnienia wynikające z poparzeń słonecznych, przy goleniu czy drobnych alergii. Tonizuje skórę, odświeża, zmniejsza obrzęki zwłaszcza w okolicy pod oczami. Polecany dla skóry tłustej, mieszanej, dojrzałej czy trądzikowej. Sprawdzi się jako mgiełka, tonik może być wzbogaceniem maseczki czy dodatkiem do kremu, balsamu.
[product id="5369, 4557"]
Czy latem powinniśmy stosować peelingi?
Regularnie złuszczanie naskórka jest zalecane przy codziennej pielęgnacji skóry bez względu na porę roku. Również w lecie warto o to zadbać. Dzięki peelingom nasza skóra jest gładka jej koloryt jest wyrównany, a także dochodzi do regulowania sebum. W okresie letnim najlepiej sięgnąć do peelingów enzymatycznych z papainą lub bromelainą. Mają one zdolność rozpuszczania białek w naskórku a tym samym ułatwiają złuszczanie skóry. Latem można wykonać delikatne peelingi mechaniczne, które oprócz złuszczania również będą działać ściągająco na skórę. Więcej o peelingach znajdziesz w artykule: Peeling – istotny element pielęgnacji zdrowej skóry! - blog - Zrób Swój Kosmetyk
Najlepsze kosmetyki w okresie letnim to takie, które będą silnie nawilżać naszą skórę i łagodzić wszelkie problemy, jakie powstaną latem. Nie nie zapomnij o ochronie przeciwsłonecznej i piciu dużej ilości wody, która również wpływa na kondycję skóry. Zwolnij i odpocznij to konieczność!
Słowa kluczowe:, jakie kosmetyki na lato, jaki SPF, co na poparzenia słoneczne, produkty nawilżające skórę, hydrolaty latem, peeling latem,
Literatura
1. Skin care, L. Pan, C. Petermann, 2023
2. Slow beauty, recepta na piękno, A. Pocztarska, 2020
3. Kosmetyki naturalne dla Ciebie, W. Mucha, 2019
4. Wiedza klientów gabinetów kosmetycznych na temat błędów w pielęgnacji skóry, K. Kur, B. Jankowska, Holistyczny wymiar opieki wobec osób, tom 1, 2022
5. Skin care in the summer: risk assessment and treatment, S.J. Palmer, British Journal of Community Nursing, nr: 7, 2021
6. Skin care during the summer months, J.V. Schoor, SA Pharmacist’s assistant, nr: 4, 2018
7. Summer skin hydration, P. Fister, Professional beauty, 2013
8. Taking care of summer skin, B Shapiro, The New York Times, nr: 4, 2016
9. Sun and after sun products, H. Krajiannis, B. Gabard, Handbooks Cosmetic Science and Technology, 2014
10. Dry skin and environment, S. Mac-Mary, J. M. Sainthillier, P. Humbert, nr:3, 2005
11. Beneficial tips for your dry skin during summer, N. Toshi, Medically reviewed, nr: 16, 2024
12. Przedwczesne starzenie się skóry – proces, któremu można zapobiec, A. Galęba, B. Bajurna, Pielę.Pol, 2009
13. Dry skin and skin moisturizers, T.S. Spencer, Clinic in Dermatology, nr: 6, 1988
14. Kosmetologia I, A. Kołodziejczyk, 2019
15. Kosmetologia w pigułkce, kompedium, W. Faruga-Lewicka, 2022