Producenci
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Produkt dnia
Olej z drzewa herbacianego 25ml Vivio
Olej z drzewa herbacianego 25ml Vivio
16,99 zł
szt.
Olejek Pistacjowy 50ml Etja
Olejek Pistacjowy 50ml Etja
10,99 zł
szt.
Olej laurowy  Nierafinowany 50ml  (45g) Artmade
Olej laurowy Nierafinowany 50ml (45g) Artmade
25,49 zł
Olej z Oregano Esencja 30ml Vivio
Olej z Oregano Esencja 30ml Vivio
11,99 zł
szt.
Masło Oliwne (Oliwkowe) 125g Artmade
Masło Oliwne (Oliwkowe) 125g Artmade
13,99 zł
Masło Oliwne (Oliwkowe) 50g Artmade
Masło Oliwne (Oliwkowe) 50g Artmade
6,99 zł
Olej palmowy rafinowany 20kg ZSK
Olej palmowy rafinowany 20kg ZSK
149,00 zł
szt.
MSM Metylosulfonylometan 100g Biomus
MSM Metylosulfonylometan 100g Biomus
14,89 zł
szt.
Kozieradka ziarno 100g Vivio
Kozieradka ziarno 100g Vivio
2,99 zł
szt.
Dziurawiec Ziele Eko 50g Dary Natury
Dziurawiec Ziele Eko 50g Dary Natury
3,99 zł
szt.
Lawenda kwiat 50g - Dary Natury
Lawenda kwiat 50g - Dary Natury
7,99 zł
szt.
Masło Mango Rafinowane 125g Artmade
Masło Mango Rafinowane 125g Artmade
15,99 zł
szt.

Ashwagandha cięta wzmacnia organizm 50g Nanga

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 2 - 7 dni
Cena: 12,99 zł 12.99
ilość szt.
Zyskujesz 12 pkt [?]
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: Nanga
Kod produktu: 5903076400819
Pin It

Opis

Korzeń ashwagandha – żeń-szeń indyjski

Ashwagandha (Withania somnifera) uznawana jest za jedną z najważniejszych roślin w Indyjskiej Ajurwedzie. Stosowana jest z powodzeniem od ponad 3 tysięcy lat jako środek o działaniu wzmacniającym i przeciwstresowym. Ze względu na właściwości adaptogenne Ashwagandha (wym. aszfaganda) nazywana jest również indyjskim żeń-szeniem.

 

DZIAŁANIE I ZASTOSOWANIE – ASHWAGANDHA WŁAŚCIWOŚCI

Właściwości prozdrowotne

  • Zwiększa adaptację organizmu do środowiska

  • Odpręża i ułatwia zasypianie

Ashwagandha mniej znana pod polskimi nazwami: Witania ospała lub Śpioszyn lekarski, oprócz właściwości adaptogennych i wspomagających równowagę psychiczną, zmniejsza rozdrażnienie i działa odprężająco. Tradycyjnie stosowano ashwagandhę w celu złagodzenia bezsenności wywołanej stresem. Dawniej korzeń ashwagandhy był również wykorzystywany jako środek zwiększający sprawność intelektualną i przy problemach z pamięcią.

 

W ujęciu Ajurwedycznym

  • ashwagandha najlepiej działa na osoby o konstytucji Vata

  • ashwagandha obniża Kapha oraz równoważy Vata

SKŁAD

W korzeniu ashwagandhy znajdują się liczne substancje biologicznie aktywne, do których można zaliczyć m.in.: alkaloidy (anaferyna, anahigryna, witanina, somniferyna, tropina); fitosterole (beta-sitosterol), witanolidy A-Y (laktony steroidowe).



ASHWAGANDHA DAWKOWANIE I SPOSÓB UŻYCIA

Ashwagandha herbata (korzeń cięty):

  • Odwar

1-2 pełne łyżki korzenia (6-7 g) zalać szklanką wody, doprowadzić do wrzenia, gotować 5 minut na małym ogniu pod przykryciem. Wypijać 1-2 szklanki odwaru dziennie, rano i/lub wieczorem.



Ashwagandha w proszku

Dziennie spożywać ok 6-7 g sproszkowanego korzenia ashwagandhy. Zaleca się przyjmować z jedzeniem – np. jako dodatek do jogurtu lub smoothie.

 

INTERAKCJE I DZIAŁANIA NIEPOŻĄDANE

Nie stosować w ciąży i w okresie karmienia piersią. Nie stosować jednocześnie z lekami zaliczanymi do grupy barbituranów.

 

CHARAKTERYSTYKA ROŚLINY

Ashwagandha, Witania ospała (Withania somnifera) należy do rodziny psiankowatych. Jest to niewielka, chociaż przykuwająca uwagę roślina o zielonkawych kwiatach i drobnych ciemnopomarańczowych owocach. Ze względu na swoje wyjątkowe właściwości Ashwagandha nazywana jest czasem ”królem Ajurwedy”. Łacińska nazwa „somnifera” tłumaczona jest jako ”wywołująca sen”.





LITERATURA CYTOWANA

1.Akram, M., Mohiuddin, E., Hannan, A., and Usmanghani, K. (2011). Withania somnifera (L.) Dunal(Pharmacology Activity). Pharmacognosy Journal 2, 77-78
2.
https://examine.com [dostęp 17.01.2017r]
3. Kuboyama, T., Tohda, C., and Komatsu, K. (2014). Effects of Ashwagandha (Roots of Withania somnifera) on Neurodegenerative Diseases. Biol. Pharm. Bull 892, 892-897.
4. Kulkarni, S. K., and Dhir, A. (2008). Withania somnifera: An Indian ginseng. Progress in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry 32, 1093-1105.
5. Mahdi, A. A., Shukla, K. K., Ahmad, M. K., Rajender, S., Shankhwar, S. N., Singh, V., and Dalela, D. (2011). Withania somnifera improves semen quality in stress-related male fertility. Evidence-based Complementary and Alternative Medicine 2011.
6. Mirjalili, M. H., Moyano, E., Bonfill, M., Cusido, R. M., and Palazón, J. (2009). Steroidal lactones from withania somnifera, an ancient plant for novel medicine. Molecules 14, 2373-2393.
7. Pingali, U., Pilli, R., and Fatima, N. (2014). Effect of standardized aqueous extract of Withania somnifera on tests of cognitive and psychomotor performance in healthy human participants. Pharmacognosy Research 6, 12-18.
8. Różański, H., Witania ospała – Withania somnifera (L.) Dunal w dawnej i współczesnej fitoterapii.
http://rozanski.li [dostęp 17.01.2017r]



 

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Promocje
Olejek eteryczny rozmaryn 7ml Artmade
Olejek eteryczny rozmaryn 7ml Artmade
5,99 zł 4,59 zł
Hydrolat Męski MAN 100ml La-Le
Hydrolat Męski MAN 100ml La-Le
28,99 zł 26,09 zł
szt.
Mocznik Nawóz /Produkcja Rolna/ 1kg Stanlab
Mocznik Nawóz /Produkcja Rolna/ 1kg Stanlab
11,99 zł 9,99 zł
szt.
Hydrolat z Oczaru i Kwiatów Pomarańczy 100ml La-Le
Hydrolat z Oczaru i Kwiatów Pomarańczy 100ml La-Le
28,99 zł 26,09 zł
szt.
Dicytrynian trimagnezu bezwodny 100g Batom
Dicytrynian trimagnezu bezwodny 100g Batom
16,49 zł 14,84 zł
szt.
Proszek Amla wzrost włosów 100g Sattva
Proszek Amla wzrost włosów 100g Sattva
12,99 zł 11,04 zł
szt.
Guma guar BIO 200g Bio Planet
Guma guar BIO 200g Bio Planet
12,99 zł 11,69 zł
szt.
Proszek Brahami Wzmacnia Włosy 100g Sattva
Proszek Brahami Wzmacnia Włosy 100g Sattva
12,99 zł 11,04 zł
szt.
Szczoteczka do zębów bambusowa - Biomika
Szczoteczka do zębów bambusowa - Biomika
11,99 zł 10,19 zł
szt.
Proszek Manjistha 50g Sattva
Proszek Manjistha 50g Sattva
11,99 zł 10,19 zł
szt.
Mydło Kastylijskie Morze Martwe z Arganem 100g Czyste Mydło
Mydło Kastylijskie Morze Martwe z Arganem 100g Czyste Mydło
11,89 zł 10,70 zł
Nowości
Bestsellery
Pudełko apteczne 75ml
Pudełko apteczne 75ml
1,15 zł
szt.
Pudełko apteczne 100ml
Pudełko apteczne 100ml
1,39 zł
szt.
Pudełko apteczne 150ml
Pudełko apteczne 150ml
1,42 zł
szt.
Knot do świec powlekane 6/100-10szt.
Knot do świec powlekane 6/100-10szt.
1,69 zł
Słoik SREBRNY Aluminiowy  15ml
Słoik SREBRNY Aluminiowy 15ml
2,99 zł
Lanolina bezwodna 100g do maści ZSK
Lanolina bezwodna 100g do maści ZSK
15,99 zł
szt.
Słoik szklany brązowy z czarną nakrętką 30ml
Słoik szklany brązowy z czarną nakrętką 30ml
2,99 zł
Butelka  Szklana BRĄZOWA z ATOMIZEREM 30ml
Butelka Szklana BRĄZOWA z ATOMIZEREM 30ml
2,99 zł 1,99 zł
szt.
Butelka Szklana BRĄZOWA z KORKIEM 100ml
Butelka Szklana BRĄZOWA z KORKIEM 100ml
1,99 zł
Lanolina bezwodna 250g do maści ZSK
Lanolina bezwodna 250g do maści ZSK
29,99 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl